Giải pháp tính chu kỳ kinh nguyệt chuẩn xác nhất cho bạn gái

Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường cần thiết cho sự sinh sản của chị em nên phái đẹp cần hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt và biện pháp tính chu kỳ kinh nguyệt để chủ động tránh các tình huống bất tiện cũng như tránh mang thai ngoài ý muốn hoặc xác định thời khắc vàng thụ thai khi mong muốn có con.​

giải pháp tính chu kỳ kinh nguyệt chuẩn xác nhất cho bạn gái

chị em phụ nữ hãy cùng tham khảo một số lời khuyên dưới đây của một vài bác sĩ cơ sở y tế đa khoa quốc tế HCM để có cách thức tính chu kỳ kinh nguyệt chính xác nhất nhé.

Xem thêm :
- Một vài nguy hiểm từ viêm lộ tuyến cổ tử cung?
- Làm gì khi kinh nguyệt không đều

giải pháp tính chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt là những thay đổi sinh lý lặp đi lặp lại có tính chu kỳ hàng tháng ở thân thể chị em nữ giới dưới sự điều khiển của hormone sinh dục nữ cần phải có cho sự sinh sản, xuất hiện khi nữ giới bước đến tuổi dậy thì và chấm dứt ở tuổi mãn kinh.

Một chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên thấy tháng nguyệt cho vào ngày đầu tiên thấy kinh nguyệt của kỳ kinh kế tiếp, bình thường một chu kỳ kinh nguyệt dao động trong khoảng 21 - 32 ngày tùy vào cơ địa của mỗi người và số ngày hành kinh là 3 – 5 ngày.

chị em có lẽ sẽ tính chu kỳ kinh nguyệt chính xác bằng bí quyết tính chu kỳ kinh nguyệt sau:

trước tiên, chị em phụ nữ theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình và đánh dấu tới ngày khởi đầu có hiện tượng máu kinh nguyệt xuất hiện.

tiếp diễn theo dõi cho đến ngày bắt đầu hiện tượng kinh nguyệt ở chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo trong tháng sau và đánh dấu lại.

Sau đó, đếm số ngày đánh dấu kể từ khởi đầu chu kỳ kinh nguyệt thứ nhất vào ngày đầu tiên xuất hiện kinh nguyệt của chu kỳ thứ hai chính là ngày khởi đầu và chấm dứt của một chu kỳ kinh nguyệt bạn có khả năng biết được chu kỳ kinh nguyệt của mình là bao nhiêu ngày.

tỉ dụ cụ thể: giả dụ thời kì khởi đầu kỳ kinh nguyệt lần 1 của bạn là ngày 02/04 và thời gian bắt đầu kỳ kinh nguyệt thứ 2 là ngày 30/04 thì có khả năng tính được chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 28 ngày.

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt như phương pháp trên trong 6 tháng, chị em phụ nữ sẽ tính được nhàng nhàng chu kỳ kinh nguyệt của mình diễn ra trong bao nhiêu ngày và xác định xác thực ngày xuất hiện hành kinh của chu kỳ tiếp theo.

Trong liệu trình theo dõi chu kỳ kinh nguyệt nếu bạn gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều như chu kỳ kinh nguyệt tới quá sớm hoặc qua muộn, số ngày hành kinh kéo dài, số lượng kinh nguyệt ra quá nhiều chị em nữ giới cần đi khám phụ khoa.

lợi ích của việc tính chu kỳ kinh nguyệt chính xác:

Việc tính chu kỳ kinh nguyệt xác thực đem lại cho phái yếu số đông ích lợi có lẽ sẽ nhắc tới là:

Giúp phái đẹp có lẽ sẽ chăm nom sức khỏe phù hợp nhất tránh được một số viêm phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung… do săn sóc và vệ sinh chưa phù hợp.
Xác định được chính xác giai đoạn rụng trứng để tránh thai khi không hiệu quả hoặc tiện lợi thụ thai khi mong muốn có con trong làm tình.

thường nhật trứng rụng tới ngày giữa chu kỳ kinh nguyệt chẳng hạn với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày thì ngày rụng trứng là ngày thứ 14 và thời điểm trước hoặc sau 5 ngày (ngày thứ 9 và ngày thứ 19) lúc rụng trứng là thời điểm dễ thụ thai nhất.

Xác định được ngày có kinh nguyệt chị em nữ giới có lẽ sẽ chủ động tránh được một vài tình huống bất tiện trong công việc và sinh hoạt hàng ngày.

Mong rằng với cách tính chu kỳ kinh nguyệt trên đây chị em phụ nữ sẽ xác định được chính xác ngày kinh nguyệt xuất hiện để chủ động coi sóc sức khỏe, xác định thời gian quan hệ an toàn và thời điểm dễ thụ thai.