Lợi ích của cám gạo nếp

Cứ trong 100 gam cám gạo giã thì thấy có 12 gam protein, 22 gam lipid; 40 gam glucid, phổ biến chất khoáng và nguyên tố vi lượng, các vitamin E, B1 (tới 0,96 mg), B2, B3, B6, biotin…

Trong lipid của cám gạo nếp còn có tinh dầu cám gạo nếp (gamma oryzanol) – là 1 hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa, ngăn chặn sự xâm nhập của tia cực tím, cản trở hoạt động bài tiết sắc tố melamin trong biểu bì, do đó có tác dụng phòng chống nám da. Vitamin E giúp da chống lại sự lão hóa…

Gamma oryzanol là chất giúp ngăn ngừa hay khiến cho chậm sự tăng trưởng của các hư hại oxy hóa diễn ra trong cơ thể, giúp ngăn ngừa hiệu quả giai đoạn lão hóa. khi các tế bào trong cơ thể của chúng ta tiêu dùng oxy, cộng khi ấy nó cũng sản sinh ra các gốc tự do có hại. các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi sự phá hủy gây ra bởi các gốc tự do hay hạn chế sự hình thành các gốc tự do. Chất chống oxy hóa là các vi chất ( beta-caroten, vitamin C, vitamin E, selen) hay các chất sinh học đặc thù có phần lớn trong thảo dược, rau, quả, dầu thực vật cũng như các thức ăn bao gồm quả hạt, ngũ cốc, các loại thịt, gia cầm, cá, v.v… là chất giúp bảo vệ, nâng cao cường miễn dịch và giúp khiến cho giảm giai đoạn lão hóa. 

Dưới đây là 1 vài công thức khiến cho đẹp có cám gạo nếp tùy theo các công dụng cụ thể: 

+ Sữa rửa mặt: 

+ Tắm trắng cho da nhạy cảm (tắm hàng ngày): 

Lấy 2/3 bát cám gạo nếp đổ vào miếng vải lọc ( vải thưa) lọc kỹ lấy nước, bỏ bã. Tắm và rửa mặt bằng nước cám gạo nếp đã lọc để cung cấp độ ẩm, dưỡng da trắng hồng, công dụng hữu hiệu như xà bông nghệ. Đây là phương pháp dưỡng trắng da hiệu quả của phụ nữ Nhật. 

+ Mặt nạ trị nám: 

Lấy 2 muỗng cám gạo nếp trộn đều có 1 muỗng sữa chua hoặc sữa tươi. Sau ấy, thoa hỗn hợp ấy lên da mặt, để trong vòng 30 phút và rửa sạch lại có nước. Bạn có thể thực hiện 2 lần/tuần để trị nám cho da mặt . 

Đổ cám gạo nếp vào 1 túi vải sạch có dây buộc, buộc miệng túi lại rồi ngâm vào nước ấm chừng vài phút cho thấm đều . Bóp nhẹ túi cho đến khi thấy chất nước trắng sữa chảy ra . có thể lấy dung dịch ấy rửa mặt trực tiếp, hoặc pha thêm 1 – 2 giọt dầu ô liu, mật ong. Sau khi rửa sạch mặt bằng dung dịch trên, nên để thêm 15 phút rồi mới rửa sạch lại mặt bằng nước sạch. Cám gạo còn có công dụng làm xà bông cám gạo. 

+ Mặt nạ khiến cho trắng: 

Trộn đều 2 thìa cám gạo nếp , 1 lòng trắng trứng ( có da dầu ) hoặc lòng đỏ ( có da khô ), 1 thìa mật ong. 

Đắp hỗn hợp này lên mặt đã rửa sạch bằng nước ấm chừng 15 – 20 phút rồi rửa nhẹ bằng nước ấm . nên đắp vào buổi tối trước khi đi ngủ . Mỗi tuần khiến cho từ 1 – 2 lần. Hữu dụng như xà bông trái nhàu